Последние сообщения с форума

Название темы Автор Статистика Последнее сообщение
Продам

Тема в разделе: БАРАХОЛКА

admin

Просмотров: 3237

Ответов: 6

Автор: Water

29-09-2020, 15:42

Куплю

Тема в разделе: БАРАХОЛКА

admin

Просмотров: 4147

Ответов: 3

Автор: Technik

20-07-2020, 21:30

Daewoo Matiz – маленький, да, удаленький.

Тема в разделе: За рулём!

Рустам

Просмотров: 5453

Ответов: 1

Автор: OwL

15-05-2020, 08:56

Про лазерную эпиляцию

Тема в разделе: Здоровье, медицина

Vikusya Aminova

Просмотров: 2242

Ответов: 1

Автор: OwL

15-05-2020, 08:55

Доверяете ли вы врачам?

Тема в разделе: Здоровье, медицина

evgenia

Просмотров: 3843

Ответов: 13

Автор: OwL

15-05-2020, 08:54

Спорт и правильное питание

Спорт и правильное питание


Сегодня внимание практически всех молодых людей сосредоточено на своей красоте и здоровье. Каждому хочется иметь красивое, привлекательное тело. Девушки интенсивно стремятся похудеть, а мужчины – наоборот, набрать мышечную массу. Как это сделать – ответ один для всех: постоянные тренировки в спортзале, это и есть залог хорошего результата. Получая регулярную и достаточную физическую нагрузку вы, в скором времени, получите и неплохой результат. Но тренировки – это не всегда достаточное условие, прибавить к этому необходимо правильное питание.


ППП или Правила Правильного Питания



Девушкам гораздо проще в этом вопросе, ну, проще, с точки зрения выбора: для того, чтобы добиться хорошего результата им надо всего лишь урезать свой рацион, или заменить некоторые продукты питания на другие, по какому принципу – можно без труда найти в интернете. А мужчинам же, которые преследуют цель набрать мышечную массу, необходимо прибегнуть к таким вспомогательным методам, как протеины. Найти протеины для массы в интернете совсем несложно, и здесь же вы сможете подобрать наиболее подходящие для вам добавки.



Активно занимаясь в спортзале и придерживаясь правильного питания, вы достигните результатов довольно быстро, но не стоит думать, что это будет на следующее утро. В данном случае, «быстро» подразумевает под собой месяцы тренировок. Только после определенного периода вы увидите хороший результат, но, как правило, чем больше стараний и времени вложено в этот процесс, тем более надежным и долгосрочным будет результат. Поэтому, будьте готовы к тому, что вам придется наслаждаться процессом довольно долго.

Добавить комментарий

    • Смайлы и люди
      Животные и природа
      Еда и напитки
      Активность
      Путешествия и места
      Предметы
      Символы
      Флаги