Как заставить себя заниматься спортом каждый день
Вы не знаете как заставить себя похудеть и заняться спортом? Как избавить себя от стрессов и депрессии? Тогда читайте познавательную статью о мотивации к спорту
Спорт - это наша жизнь, знакомая фраза? А ведь сколько в ней смысла. Полюбить спорт – это значит полюбить себя, своё здоровье, свой образ жизни. Занятия спортом как путь к самосовершенствованию, к самоутверждению, к саморазвитию. Не зря всем известно, что спорт даёт нам возможность быть целеустремленным человеком, уверенным и свободным. Возможно, это утрированные понятия, но стоит попробовать, ведь результат зависит напрямую от наших желаний. Изначально природа дарит нам полноценный разум и идеальное тело. Получается так, что мы совершенствуем свой разум в течение всей жизни, а о теле мы забываем и даже наоборот, губим себя, постоянно находясь в напряжении, в стрессовом состоянии, не следим за питанием и так далее.
Наша интеллектуальная способность мыслить напрямую зависит от физического состояния!
Как мы можем продуктивно соображать, если наше давление не в норме? Пока наш организм находится в возбужденном стрессовом состоянии, правильность решений можно поставить под сомнение. Проблема с сосудами отражается на нашем эмоциональном состоянии, мы становимся удрученными, расстроенными. Суть здесь такая - здорового человека, который хоть малую часть своей жизни посвящает спорту, видно сразу - он подтянут, свеж и бодр духом. Его настроение говорит о том, что он постоянно совершенствуется, развивается и стремиться к идеалу. Это объясняет тот факт, что спортивные люди всех привлекают больше, нежели полные и вечно расстроенные толстяки. Это говорит об их лени и нежелании стремиться к лучшему. Ваш внешний вид это ровным счётом зеркало Вашего внутреннего состояния - сколько силы воли в Вас определяется Вашим умением заставить себя заниматься собой и своим телом.
Спорт – поле контроля для воспитания в себе желаний и потребностей
Нельзя допустить, чтобы физические потребности поесть, попить или поспать стали для Вас беспрекословным приказом к исполнению. Такого рода «поблажки» для организма становятся причиной дальнейшего нежелания продолжать упорно заниматься собой. Люди, регулярно занимающиеся спортом, более успешны и уверенее в себе, так как они с самого первого занятия преодолели барьер лени и бездействия. После того как Вы сможете перебороть свои страхи и лень - это станет приятной привычкой и делом, приносящим удовольствием.
Кроме духовной составляющей положительности увлечением спортом, есть так же и плюсы для Вашего здоровья. Чистая кожа, прекрасный обмен веществ, безупречная работа всех систем и органов, отсутствие депрессии, увеличение сопротивляемости негативу и стрессу. Постоянное ощущение сил и притока энергии даёт Вам установку на продолжение заниматься спортом и всегда оставаться красивым и здоровым человеком.
