Еда оптимистов

Американские ученые выяснили, что овощи и фрукты ярких цветов - красные, оранжевые, желтые - способны сберечь ваши нервы.
Такое благоприятное влияние на здоровье связано с присутствием в этих продуктах каротиноидов, которые являются источником витамина А, необходимого организму.
Исследования подтвердили, что люди употребляющие много ярких плодов, находятся в хорошем настроении и более оптимистично смотрят на жизнь.