Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных представляет собой специально разработанный акушерами-гинекологами комплекс, который рекомендован всем здоровым будущим мамам по той причине, что движение, как всем известно, это жизнь.

Данная аксиома является действительной и актуальной абсолютно для каждого человека, включая и беременных женщин, которых довольно-таки часто воспринимают врачи, и окружающие люди как больных, которых следует максимально оберегать от любых физических напряжений и нагрузок. Можно увидеть рекомендации медиков о том, что в 1-ом и в последнем триместре не стоит заниматься гимнастикой по той причине, что в начале беременности существует значительный риск возникновения самопроизвольного выкидыша, а в последнем триместре могут начаться преждевременные роды.

Но в данном случае не все так страшно. Гимнастика для беременных дома можно выполнять, начиная со второго триместра и почти что до родов. Однако только при отсутствии противопоказаний. В качестве противопоказаний могут выступать наличие таких заболеваний и отклонений, как гипертония, гестоз, отслоение плаценты, угроза выкидыша, угроза преждевременных родов и другое.

Но, вместе с тем, перед тем как начинать занятия гимнастикой, следует проконсультироваться в обязательном порядке с врачом. Если все нормально и нет противопоказаний, то можно спокойно заниматься гимнастикой, что будет положительно сказываться на самочувствии, как мамы, так и будущего малыша.